レジリエンスの基本を改めて学ぶチャンス！

ここ数年「レジリエンス」という言葉が注目されています。とりわけ新型コロナウイルスパンデミック以降、多くの人に「精神的回復力」「折れない心の力」「逆境に負けない能力」などと受け止められています。さらに企業や組織でも「レジリエンスは働く人にとって必要な能力」「激しい環境変化に負けない強靭（タフでしなやか）な組織づくりに欠かせない」と認識されています。改めてレジリエンスの基本を確認しながら、働く「人」と「組織」を癒すレジリエンスのレシピをお伝えします。本講座は開講以来3年目を迎え、皆さんと楽しく学び受講することが「皆さんの癒し」にもつながると好評をいただいています。

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リアルコミュニケーションが減っている今だからこそ「傾聴力」が大切！

「傾聴」は、社会生活あらゆる場面で役立つコミュニケーションスキルです。
企業活動の中では、従業員との様々な面談はもちろん、営業職、技術職、製造職、事務職と多くの役割を適切に遂行するためのコミュニケーションスキルとして、また家庭でも家族間の会話を豊かにするなど「人間力向上」に幅広く役に立つ技術です。

傾聴力向上研修プログラムは、『生産性の向上』『人材育成』『快適な職場作り』『企業風土の改善』などに、この20年間以上多くの 企業で改善効果を上げてきました。
同時に、メンタルヘルスカウンセリングやキャリアコンサルティング、コーチングを生かす基本としても注目されています。益々クローズアップされている先端基礎研修です。
この研修の最大の特徴は、受講者数名毎にスタッフが付くマンツーマン形式の体験学習です。ひとり ひとりが気づきを実感されるよう丁寧にサポートします。

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糖質の多い甘い清涼飲料が「うつ病」のリスクを高める　～ブラックコーヒーはリスクを低下　日本人8万人超を調査～

糖質の含まれる甘味飲料・炭酸飲料・野菜・果物ジュース・コーヒー飲料の摂取量が多い人は、うつ病の発症リスクが2.3～3.6％高いことが、国立精神・神経医療研究センターなどが40～74歳の中高年8万人超を5年間追跡した大規模な調査で明らかになった。一方、ブラックコーヒーの摂取量が多い人は、うつ病のリスクが1.7％低かった。糖質の過剰摂取による脳由来神経栄養因子の減少や炎症作用、カフェインによる抗酸化作用や抗炎症作用の影響が考えられるとしている。

出典:日本医療・健康情報研究所

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教職員の方々のストレスフルな実態が明確に分析・報告されています

公立学校共済組合が2016年度から2022年度までの7年間分のストレスチェックの結果データの分析を実施し、報告書として取りまとめました。

分析結果(PDF)は　こちら　からご覧ください